Apa Saja Manfaat Mandi Pagi

Apa Saja Manfaat Mandi Pagi ?

Apa Saja Manfaat Mandi Pagi? Nah bagi sahabat yang belum tau tetang manfaat mandi pagi ini mari kita kupas bersama-sama disini supaya kita nambah ilmu dan menambah pengetahuan juga, meski terlihat sepele namun ini bisa bermanfaat bagi kita lo.

wanita-mandi1Berrrrrrr,,,,,,,,,,Dingiiiiiiiiin, itulah kira-kira yang telintas di benak kita jika mendengar istilah mandi di pagi hari, namun tahukan anda bahwa mandi pagi ini banyak sekali manfaatnya bagi tubuh kita Menurut beberapa penelitian, sebaiknya manusia membiasakan diri untuk mandi pagi setiap hari dengan air dingin. Mandi pagi dengan air dingin tidak hanya bertujuan untuk membersihkan badan saja lho. Ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat lainnya yang berguna bagi kesehatan tubuh kita

Apa Saja Manfaat Mandi Pagi Bagi tubuh dan kesehatan

Ada tiga gaya hidup sehat yang dapat dilakukan setiap orang sebelum jam 6 pagi yaitu berolahraga pagi, minum air putih serta mandi dengan air dingin. Khusus untuk mandi pagi merupakan salah satu aktivitas yang begitu sulit dilakukan oleh sebagian orang. Dinginnya air di pagi hari akan membuat rasa malas untuk memulai aktivitas mandi pagi tersebut. Tapi ada kabar baik bagi anda yang mulai membiasakan diri dengan mandi air dingin di pagi hari. Tips kesehatan sangat antusias menguraikan berbagai manfaat yang akan didapatkan dari mandi air dingin di pagi hari

Baca juga : 5 olahraga yang menyehatkan jantung

Mandi Pagi dapat meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh Anda. Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh anda untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.Melancarkan Sirkulasi Darah Anda. Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh. tips kesehatan jantung 

Mengurangi Tingkat Stres Pada Pikiran Anda. Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin dipagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yang dialami

images (1)Mandi Pagi Juga Dapat Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria. Mandi air dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin dipagi hari akan merangsang sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron. Meningkatkan Kesehatan Rambut Di Kepala Anda. Mandi air dingin dipagi hari ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala anda. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingi dpagi hari akan semakin memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.

Terhindar dari penyakit Rheumatik Manfaat mandi pagi yang dapat terhindar dari penyakit rheumatik
Mandi pada malam hari seringkali dapat mengakibatkan penyakit rheumatik. Namun, mandi pagi justru dapat membuat Anda terhindar dari penyakit rheumatik karena air pagi memiliki kandungan karbondioksida yang berbeda daripada pada saat malam hari.

Menurunkan resiko darah tinggi Manfaat mandi pagi yang dapat menurunkan resiko darah tinggi
Mandi pagi dapat menurunkan resiko darah tinggi, varises, serta mengerasnya pembuluh darah. Hal ini karena dengan mandi pagi dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Mengurangi kadar gula darah Manfaat mandi pagi yang dapat mengurangi kadar gula darah
Kadar gula yang tinggi dapat diatasi dengan melakukan rutinitas mandi pagi. Karena pada proses detokfikasi, kadar gula dalam darah akan diseimbangkan oleh suhu air.

Baca Juga : Makanan yang baik bagi penderita jantung

Untuk itu biasakan untuk mandi pagi dengan air dingin setiap hari, karena tanpa di sadari ada banyak manfaat tubuh dan kesehatan anda.

Apa Saja Manfaat Mandi Pagi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s